我们背部总有肥肉不仅仅是我们体脂太高~还是因为我们背部锻炼太少啦~今天是30天训练的第12天了。我们利用超级组+HIIT训练我们的背部和一部分手臂，改善我们的驼背，消除背部赘肉~快来和宅妹一起锻炼吧~